FAQ
Was: ein Quäntchen des Gefühls "YogaSein" statt Yogaweisheiten löffelweise
Wie: ganz individuell; auf deine persönlichen Bedürfnissen zugeschnitten, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
Wo: bei dir/mir; bequeme Kleidung und Spaß mitbringen. Matte, Block, Gurt, Decke werden gestellt
Wann: wann es dir passt;
Probestunde per E-Mail vereinbaren, 2 Stunden vor dem Unterricht wenn nur was Leichtes essen
Praxis
„Um gesund zu bleiben, musst du täglich einmal lachen und einmal schwitzen“ (Yogi Bhajan)
Meine ausgewogene Yogapraxis besteht aus
Atemübungen (Pranayama),
Körperübungen (Asanas) und
Meditation (Dhyana).
Mit Yoga habe ich etwas, das nicht nur meinem Körper, sondern auch Geist und Seele etwas bietet: Ob ich mich körperlich fit halten will oder auspowern möchte, ob ich abschalten will oder geistig entspannen möchte, oder ob ich in meiner Mitte ruhend meine Seele mit dem Universellen verschmelzen lassen möchte, dafür habe ich Yoga.
Und auch du kannst dafür Yoga haben.
Lehrer
Gabor Nagy - Yogalehrer advanced für präventives und therapeutisches Yoga (Institut für Yoga und Gesundheit Köln), IYGK, 600 UE
Yoga praktiziere ich seit über 9 Jahre. Nach beharrlichem Üben (Abhyasa) über viele Jahre bei unterschiedlichen Studios und Workshops ( Samyak Yoga , Marc Darby ) war ich bereit die Yogalehrerausbildung anzutreten. Ich entschied mich mit Gleichmut (Vairagya) für die Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit Köln.
Die IYGK ist von der Yogaalliance und BYY e.V. (Berufverband präventives Yoga und Yogatherapie) zertifiziert. Bei Thiemo Zeppernick und seinem Team legte ich meine Prüfung ab.
Auf meinem yogischen Weg begleiten mich bis heute, u.a. Irena Maus, Nina Speyer. All denen, von denen ich lernen durfte, fühle ich mich in tiefster Dankbarkeit verbunden.